陳之映的生活時報

終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間?元家 (Sakamotoya Ryokan)

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

?元家 (Sakamotoya Ryokan) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

現代人晚婚或遲遲不生，造成生育率逐年下降，從台灣去年的新生兒出生率僅1.07%，成了全球最低的出生率，便可推知端倪。現代女性常因工作繁忙或緣分晚到，熬成「大齡女子」才結婚，婚後為求一子真是吃足苦頭，好不容易受孕成功，護胎、養胎過程更是戰戰兢兢。

中醫認為女性過了35歲，身體機能會開始走下坡，受孕機率因而大打折扣。中醫師鄭愛蓮說明，卵巢功能衰退、卵子質量也會隨之下降，即便受孕成功，發生流產、早產的機率也比較高。她曾收治一名因月經異常而求診的35歲患者，調理恢復正常後不久便步入禮堂，等到想生孩子時已年屆40，經過中西醫合併治療一年多，終於誕下一女，45歲時再經中藥調理自然懷孕，但礙於母體環境大不如前，工作忙碌未能臥床休養，最終胎兒仍保不住。

大齡女子治療不孕的過程，若透過中西醫雙管齊下，能營造更健全的母體環境，鄭愛蓮表示，西醫進行人工生殖時，使用促排卵針或促排卵藥物期間，輔以中醫的調理有助於提升卵子數量和品質，幫助受精卵較易著床；倘若受孕失敗，也能延緩卵巢早衰，讓母體適當休養生息再出發。

中醫治療不孕主要採科學中藥或水煎藥方，依照女性月經周期給藥，分為月經期、經期後、近排卵期。月經期主活血去瘀、補腎氣，讓月經順暢；經期後須滋腎陰，幫助子宮內膜增厚，培養良好的受孕環境；近排卵期時則添加排卵藥物，再給予補腎陰的安胎藥物，協助受孕穩定，並視個人體質調理，例如脾胃不佳、肝腎不足時，會一併調理五臟機能正常運轉，治療前後至少需調理3個月。

男性的精子數量和活動力也是受孕的關鍵，鄭愛蓮建議，治療不孕症時，另一伴也應同步調理，或者夫妻亦可先做健檢，若男性的精子數量和活動力皆正常，男性在女性排卵期時，可多補充優質蛋白質如牡蠣、蝦、牛羊肉等，掌握排卵時機配合行房，也能提高受孕率。

排卵日計算可透過排卵試紙、基礎體溫或分泌物狀態同時觀察判斷，試紙顏色愈深、基礎體溫升高和出現白色透明黏稠分泌物，可更精準掌握排卵日期。若當天精蟲品質佳，精子就會跑得較快，較易受孕；或者在排卵期前3至4天內，每隔一日行房一次，也有助精子達陣。

鄭愛蓮提醒，女性若是會痛經、手腳冰冷、月經顏色暗沉等，生冷飲應嚴控。35歲起便可用中醫調理幫助氣血平衡，若發現經期突然一直提前或延後、經量變少等，應及時就醫診察，適時調理可防卵巢早衰，不讓更年期提早來報到。

基隆市政府為因應高齡化的人口浪潮來襲，除積極配合中央政策，也盼發展具有特色的長期照顧服務，遂由「台灣信望愛長照福利協會」在中山區辦理「家庭照顧者支持服務」。30日下午首處的「家庭照顧者支持服務據點」正式揭牌，期許基隆市可以成立更多類似的照顧者支持服務據點，鼓勵身心疲憊及獨自面對照顧壓力的家庭照顧者走出家門，除了學習照顧技巧外，更重要的是，提供喘息疏壓的地方，期盼減少「家庭悲歌」的事件發生。

市府社會處表示，基隆老人人口成長迅速，截至9月底止，全市總人口數371,758人，65歲以上老年人口數54,158人，佔全市人口數14.56%，已正式進入高齡化社會。據衛生福利部統計，台灣失能人口逾75萬人，當中超過45萬人是由家人照顧，約有6成的人需依賴家人照顧；而根據中華民國家庭照顧者關懷總會的調查，家庭照顧者平均照顧時間達9.9年、每天近14小時，而有不少家庭中的主要照顧者都有三餐不正常、心理負擔大等問題，由於身心俱疲的緣故，導致「照顧者悲歌」時有所聞。

社會處統計，基隆市領有特照津貼目前計有108人，扣除使用機構式服務及聘用外籍看護之家庭，仍有五千多名家庭照顧者；中央於104年通過「長期照顧服務法」，除了明定「居家式」、「社區式」、「機構住宿式」三項法定長照服務項目外，「家庭照顧者支持服務」被列入第四項法定服務項目，期待透過法律之保障，改變華人社會長久以來傳統的家庭照顧觀念。

基隆首處的「家庭照顧者支持服務據點」30日下午則是由社會處吳挺鋒處長帶領相關工作同仁，與衛生局、中山區公所、中山衛生所、及辦理長照2.0服務單位正式揭牌，期許基隆市可以成立更多類似的照顧者支持服務據點，鼓勵身心疲憊及獨自面對照顧壓力的家庭照顧者走出家門，除了學習照顧技巧外，更重要的是，提供喘息疏壓的地方，期待減少「家庭悲歌」的事件發生。

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